第187章亚健康各症饮食调理【降压调理膳食（一）】

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花菇炖竹笙——

花菇炖竹笙调养药膳

材料：

- 花菇 50 克

- 竹笙 50 克

- 红枣 10 可

- 枸杞 10 克

- 姜片 3 片 <

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